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伊藤 八千代さんに、今頑張っている女性としてインタビューを行いました。

生まれも育ちも三重県です。三重県にはとても魅力を感じており、自然のエネルギーを感じやすい土地と思います。家から見える景色も本当に好きです。
三姉妹の末っ子で、小さい頃は人見知りでした。大人になって、前に出るような仕事や皆をまとめるような仕事、例えばエステサロンの店長等を務めるうちに、自然と人見知りは無くなりました。

リンパマッサージの仕事をしており、施術後、お客様がすっきり疲れもとれて笑顔で帰っていただくことに満足していました。しかし、マッサージの仕事に従事しているうちに、疲労感がとれるのはマッサージをした時だけで、またいずれ疲労感は溜まっていくので、マッサージでは根本的な解決にはつながらないと感じ始めました。
マッサージの仕事を行う傍ら、グループ LINE を作って、90日間の食事を整えていくという活動を始めました。オンラインでダイエットという名目で、ダイエットをしながら心を整えていく活動です。このことがきっかけで、料理に関心が深まりました。

子どもの頃から食のことに興味があり、母と一緒に料理をする時間が好きでした。そこから、調理学校に進んで学びました。
姉がエステサロンを開業しており、卒業後にエステの道に進むか、料理の道に進むか迷い、エステの道に進みました。

サロンにいらっしゃったお客様に、リンパマッサージを行うお仕事です。また、ダイエットを中心としたオンラインサロンを運営しています。

ストレスから14kg~15kg程、体重が増加して、食事をとらなくても体重が落ちませんでした。食育等には普段から関心があり、後は実践するのみだったのですが、やはり仲間がいないと続かないため、一緒にダイエットをしてみませんかというスタンスでダイエットのオンラインサロンを立ち上げたのが思い出です。

今、自分を変えていきたいと思い始めており、朝と夜のルーティンに変化が出てきています。

朝は、水回り・玄関あたりをとても綺麗に掃除します。そして、神棚を綺麗に整え、六方拝を行います。
その後は、飼っているメダカに餌をあげます。このように、朝に一生懸命掃除をして、やらなければいけないことを片付けて、すっきりとさせるようにしています。
その後、子どもを見送って、仕事に取り掛かります。

夜は、仕事を終えて、子どもをお迎えに行きます。家事等を済ませた後は、台所になるべく物を置かないようにすることを徹底しています。生活感を感じさせないすっきりとした台所にするように掃除することで、朝、台所に立った時に、気持ちがいいです。

ダイエットのオンラインサロンを立ち上げた時は、ダイエットに関しての知識はあったものの、実際に試した経験が無かったため、あまり自身がありませんでした。しかし、当時、8人のメンバーが集まってくださり、自信が無かった私に、とても活動的に皆さんがついてきてくださいました。手探りの状態ではありましたが、ダイエットの効果も出てきたので、すごくよかったと思います。

お客様が、ダイエットと心を整えることで人生が変わったと喜んでくださる瞬間がとても嬉しいです。

ダイエットにも流行があり、そのせいで色々なダイエット方法に手を付けてしまって、なかなか効果を感じられないという方も数多くいらっしゃいます。
私が行っているダイエットのオンラインサロンでは、基本的なことを大事にしています。例えば、「まごはやさしい」といった食事、質と量のバランスを整えた食事といったものです。そして、着地地点は、心を整えていくということを大事にしています。

ホームページを作成しています。今後、ホームページも充実させていこうと思っていますが、現在はお客様の口コミによるものが大きいです。

お水です。毎日2リットルの水を飲むように推奨しています。喉が渇いたなと感じた時は、既に体はカラカラな状態です。水分不足は、むくみの原因になり、デトックスにもよくないです。そのため、お水をしっかり飲む習慣をつけるために、いつもお水は持ち歩いています。

少しでも綺麗にいられるようにという意識を持つようにしています。そういう意識が少しずつ積み重なることで、効果が出ると思います。

離婚を経験したことで自己肯定感が低く、不安になることも多々あったのですが、最近、鼻歌を歌いながら作業をすることで心地よく何でも取り組めるようになっています。

オンラインサロンでは、例えば90日間ダイエットですと、90日間でメンバーが入れ替わるので、お一人お一人の方にしっかり向き合って対応するようにしています。また、お客様のニーズに合わせて、30日間エクササイズチーム、歯を綺麗に保つチームといった色んなサービスが増えてきました。

発酵食品が好きなので、味噌作り、醤油作りをしています。醤油を作るためのチームを作って、初めての時は、10人ぐらいのメンバーで醤油を作りました。

女性が自分らしくキラキラ輝いている世界を作っていきたいと思っているので、なりたい自分になって、ありのままの自分を認めることができる社会をつくっていきたいと思っています。今、そういった活動をやり始めて1年ぐらいですが、集まっているメンバー同士、とても雰囲気がよく非常になごやかで、よい刺激もありつつ、過ごしています。この活動をもっとどんどん発展させていきたいです。