★健康的美食習慣エキスパートの益子 妃呂美(ましこ ひろみ)さん
オンラインにてヨガクラス、食や健康に関する講座、勉強会、Instagram集客のセミナーや講座を開催している益子 妃呂美さんに、今頑張っている女性としてインタビューを行いました。
この仕事を始めたきっかけは何ですか？
出産後にヨガインストラクターになり、自宅でヨガ教室を始めました。しかし、会員さまのご要望を聞いているうちに、ヨガだけではなく、健康や美容、食に関する知識も必要であることに気づき、今に至りました。
仕事内容について教えてください。
オンラインにてヨガクラス、食や健康に関する講座、勉強会、Instagram集客のセミナーや講座を開催しています。
最初の仕事の思い出は？
始めた頃は、育児と家事と仕事を必死に行っていたため、殆ど覚えていません。
ある1日のスケジュール
AM4:50～起床、メールチェック
AM7:00～主人と子供を送り出す
AM8:30～事務作業
PM2:00～夕飯の仕込み
PM3:00～息子の小学校まで迎えに行く(車)→そのまま塾へ送り、終わるまで待っている
PM6:00～帰宅、夕飯の支度、お風呂
PM7:30～夕飯、事務作業
PM9:30~オンラインヨガクラス開催、終了後に就寝
始めたばかりの頃の苦労話
集客方法が分からず、オタオタしていました。
この仕事をしていて嬉しかったこと
会員さまや受講者さま達に分かりやすかった、楽しかったと云われた時、やっていてよかったと思います。
この仕事をしていて大変なこと
たまにいるのですが、開催の時間に遅れて他の会員さまにご迷惑をかける方がいることが大変です。
この仕事に対するこだわり
子供達の命や健康を守り、90歳まで健康で美しい女性を沢山増やすことをこだわりとしています。
この仕事をする際に気を付けていること
講座やセミナー、クラス全般で分かりやすく楽しめるように、常に意識して開催することです。
世間にこの仕事をアピールする方法
SNSやHP等を使って、アピールしています。
仕事とプライベートの両立で工夫していること
・自宅で仕事を行うこと
・小学生の子供がいるので、隙間時間を効率的に利用すること
日常生活で意識していること
リフレッシュできる時間を欠かさないように意識しています。
この仕事以外で最近夢中なこと
最近、水泳に夢中になっています。
今後の目標を教えてください。
スーパーやコンビニでの買い物が、食の危険がなく安心してなんでも選べるようになることを目標としています。
この仕事を行いたい人が身につけておいた方がいいこと
くじけたり腐ったりしない強靭なメンタルを養っておいた方がいいです。
今目指している人に伝えたいこと・応援メッセージ
信念や使命感をしっかり持つことが大事です。これがないと続かないので、日頃から意識しておきましょう。
料理で使うおすすめの道具
・圧力なべ
・せいろ
・蒸し器(電子レンジの代わり)
料理に使うおすすめの食材
オーガニックの食材を選ぶと良いでしょう。
オリジナル時短・簡単レシピ
何でもそうですが、化学調味料を使用せず、本物の調味料をつかって茹でるだけ、蒸すだけ、さっと炒めるだけで素材の味を活かされ美味しい料理が出来ます。
活動内容
ヨガや美容、食に関する講師として活躍中！
オンラインでのヨガクラスや食の安全に関する講座、小顔セルフケアや美容エクササイズのクラスを講師として活動しています。
プロフィール
益子 妃呂美ましこ ひろみ
出産後にヨガを目覚め、インストラクターを志す。
現在はヨガだけでなく、ダイエットや添加物や食生活についての学びを深め、子供達の命と健康を守り、かつ、年齢を重ねても健康で美しくいたい女性の為のサポートに全力をつくしている。
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